ちゃんと自分で対処されたんだなぁ……

私も自分のトリセツを作りたいと思いました

躁の時が必ずしも悪いわけじゃないと思う

このサイクルを繰り返しながらも
周囲の仲間がたくさんいるのは
いいなぁと思いました

躁鬱の波が昔より穏やかになって、
「生きるのが苦しい」から
「生きていてよかった」に
考えが変わったのが嬉しい